Nous sommes Ă 3 semaines du dĂ©but des FĂȘtes de fin d'AnnĂ©e... et comme chaque annĂ©e, les traditionnels chocolats et autres produits sucrĂ©s vont venir s'installer tranquillement au centre de nos tables !
Afin que vous sachiez "gérer" votre consommation, je vous ai fait un p'tit récap des produits sucrés que vous serez susceptibles de rencontrer à l'occasion des longs repas de Noël.
Mangez de tout... OUI ! En quantité raisonnable... OUI !
Mais attention Ă gĂ©rer votre ration journaliĂšre pour ne pas inviter les problĂšmes digestifs Ă la fĂȘte !
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Petite précision : Qu'entendons-nous par "produit sucré" ?
Les produits sucrés (miel, confiture, bonbons,...) se caractérisent par leur teneur élevée en glucides, essentiellement saccharose et fructose.
Pour éviter de surcharger cet article, je vous ai mis les liens de chaque type de produits sucrés ;-)
Le sucre dans toute sa splendeur !
Le chocolat pour les grands(es) gourmands(es)
La compote de fruits et les fruits pochés : des recettes trÚs facile à réaliser
La confiture, la p'tite note délicate !
Les confiseries, pour le plus grand plaisir de votre dentiste (ironique, forcément !)
La crĂšme de marron, un ami pour les sportifs
Les crÚmes glacées : A nous les bonnes bûches glacées !
La marmelade, la p'tite douceur
Le miel, un allié pour booster mon immunité
Les édulcorants, des produits plongés dans l'incertitude
AprĂšs avoir lu ces articles,
il ne me reste plus qu'Ă vous demander
d'ĂȘtre sage au niveau de vos repas,
sinon le PÚre Noël risque de vous amener autre chose
que vos cadeaux mais surtout
quelques jours de nausées !
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