📌 Bientôt Noël… Attention aux produits sucrés !

Nous sommes à 3 semaines du début des Fêtes de fin d'Année... et comme chaque année, les traditionnels chocolats et autres produits sucrés vont venir s'installer tranquillement au centre de nos tables !

Afin que vous sachiez "gérer" votre consommation, je vous ai fait un p'tit récap des produits sucrés que vous serez susceptibles de rencontrer à l'occasion des longs repas de Noël.

Mangez de tout, OUI !

Mais, en quantité raisonnable !

Mais attention à gérer votre ration journalière pour ne pas inviter les problèmes digestifs à la fête !

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Petite précision : Qu'entendons-nous par "produit sucré" ?

Les produits sucrés (miel, confiture, bonbons,...) se caractérisent par leur teneur élevée en glucides, essentiellement saccharose et fructose.

Pour éviter de surcharger cet article, je vous ai mis la liste de chaque type de produits sucrés :

• Le sucre dans toute sa splendeur !

• Le chocolat pour les grands(es) gourmands(es)

• La compote de fruits et les fruits pochés : des recettes très facile à réaliser

• La confiture, la p'tite note délicate !

• Les confiseries, pour le plus grand plaisir de votre dentiste (ironique, forcément !)

• La crème de marron, un ami pour les sportifs

• Les crèmes glacées : A nous les bonnes bûches glacées !

• La marmelade, la p'tite douceur

• Le miel, un allié pour booster mon immunité

• Les édulcorants, des produits plongés dans l'incertitude

Après avoir lu cet article,

il ne me reste plus qu'à vous demander

d'être sage au niveau de vos repas,

sinon le Père Noël risque de vous amener autre chose

que vos cadeaux...

mais surtout quelques jours de nausées !