📌 La cellulite ou la guerre contre la peau d’orange !
Oulala, la cellulite est, avec les vergetures, la hantise des futures mamans ! mais pas seulement, car au moment de la ménopause, elle...
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Qui voit l'invisible,
réalise l'impossible !
prescillafontaine
8 août 20232 min de lecture
“📌 A la rentrée, je fais ce qu’il me plait… ou pas !”
"Toc toc toc, la rentrée est là... l'avez-vous préparée comme il se doit ? Probablement que vous avez fait le nécessaire pour reprendre...
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prescillafontaine
17 juin 20236 min de lecture
📌 Lutter contre les vergetures
Comme toutes les femmes, après une grossesse ou pendant un régime alimentaire, notre corps change ! L'influence des hormones, la...
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prescillafontaine
17 juin 20234 min de lecture
📌 Pourquoi faire un régime alimentaire ?
Félicitations ! Vous vous êtes décidés à entamer un régime alimentaire, mais pour quelles raisons ? Il ne faut pas que vous meniez un...
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prescillafontaine
17 juin 20233 min de lecture
📌 Avoir une dimension rationnelle de son poids émotionnel !
"Se prendre en mains au niveau de son poids, n'est pas une chose simple ! On sous-estime parfois l'impact de cette surcharge ou de cette...
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prescillafontaine
17 juin 20235 min de lecture
📌 Le moral dans les chaussettes
Vous qui surveillez votre poids à la loupe, vous constatez probablement que depuis quelques temps, votre balance traverse une période...
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prescillafontaine
16 juin 20232 min de lecture
📌 Etre un vrai sportif n’est pas si simple !
Que ce soit seul(e), à 2 ou en équipe ou encore dans un club, il ne faut pas négliger sa préparation physique avant l'effort ! Mais...
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prescillafontaine
16 juin 20235 min de lecture
📌 Quels sont les facteurs de réussite pour perdre du poids ?
Pour garantir la réussite d'un programme d’amincissement et/ou de remise en forme, plusieurs facteurs importants sont identifiables....
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prescillafontaine
16 juin 20232 min de lecture
📌 Ayez conscience de la relation “esprit-corps”
"Trop souvent négligée, la relation entre le corps et l'esprit est mise de coté dans le cadre d'une gestion de poids... Et pourtant,...
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prescillafontaine
16 juin 20233 min de lecture
📌 Une petite faim ? pensez à la collation
La collation est un petit repas léger, pris au cours de la journée en complément des repas principaux et souvent facile à consommer sans...
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prescillafontaine
16 juin 20233 min de lecture
📌 La cigarette et mon régime, font-ils bon ménage ?
La cigarette est une source de nombreux plaisirs et les fumeurs peuvent en devenir dépendants. Votre dépendance Il existe en effet 3...
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prescillafontaine
16 juin 20234 min de lecture
📌 Savoir faire un premier bilan sur soi-même
Pour être tout à fait honnête, il existe 3 cas de figures : Je tiens à vous préciser, quand je parle d' "entrées", il s’agit de tout ce...
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prescillafontaine
4 juin 20232 min de lecture
“📌 Mon poids… et le phénomène du “TROP”
"Très souvent, mes patientes me disent "mais je suis trop grosse... trop maigre... trop ci... Trop ça... trop l'autre... Enfin bref,...
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prescillafontaine
11 avr. 20233 min de lecture
📌 Être en surpoids
En toute clarté, "être en surpoids" signifie transporter un excès de poids qui peut avoir des conséquences négatives sur sa santé avec...
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prescillafontaine
16 févr. 20232 min de lecture
📌 “Rééquilibrage alimentaire” ou “régime hypoénergétique” ?
Avec l'arrivée des beaux jours, vos hormones vous titillent sérieusement et vous cherchez à retrouver votre belle silhouette que vous...
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prescillafontaine
23 déc. 20222 min de lecture
📌 Aïe aïe aïe, j’aime le chocolat !
J'aime le chocolat, j'en mange après mon repas avec mon café, J'en mange 2 carrés au goûter avec mes enfants,... Quand je suis...
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prescillafontaine
24 juil. 20222 min de lecture
📌 La frustration alimentaire… un vrai fléau !
"On entend souvent parler de frustration alimentaire mais on a souvent du mal à identifier ce sentiment profond qui peut amener...
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prescillafontaine
22 mars 20226 min de lecture
📌 Savoir décrypter les régimes
Malheureusement, trop de choses circulent sur internet et partout ailleurs concernant les régimes alimentaires. Beaucoup de régimes...
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prescillafontaine
14 mars 20221 min de lecture
🌿 Votre cure en phytothérapie 🌿
Dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire, je vous conseille de suivre une cure en phytothérapie pour optimiser le fonctionnement...
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prescillafontaine
19 janv. 20223 min de lecture
📌 Notre esprit voit-il vraiment ce que nous sommes ?
Face au poids, nous sommes tous inégaux (mais ça, vous le saviez déjà) ! Certains pourront manger à longueur de journée sans grossir...
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