Avec l'arrivée des beaux jours, vos hormones vous titillent sérieusement et vous cherchez à retrouver votre belle silhouette que vous...

Oulala, la cellulite est, avec les vergetures, la hantise des futures mamans ! mais pas seulement, car au moment de la ménopause, elle...

"Toc toc toc, la rentrée est là... l'avez-vous préparée comme il se doit ? Probablement que vous avez fait le nécessaire pour reprendre...

Comme toutes les femmes, après une grossesse ou pendant un régime alimentaire, notre corps change ! L'influence des hormones, la...

Félicitations ! Vous vous êtes décidés à entamer un régime alimentaire, mais pour quelles raisons ? Il ne faut pas que vous meniez un...

"Se prendre en mains au niveau de son poids, n'est pas une chose simple ! On sous-estime parfois l'impact de cette surcharge ou de cette...

Vous qui surveillez votre poids à la loupe, vous constatez probablement que depuis quelques temps, votre balance traverse une période...

Que ce soit seul(e), à 2 ou en équipe ou encore dans un club, il ne faut pas négliger sa préparation physique avant l'effort ! Mais...

Pour garantir la réussite d'un programme d’amincissement et/ou de remise en forme, plusieurs facteurs importants sont identifiables....

"Trop souvent négligée, la relation entre le corps et l'esprit est mise de coté dans le cadre d'une gestion de poids... Et pourtant,...

La collation est un petit repas léger, pris au cours de la journée en complément des repas principaux et souvent facile à consommer sans...

La cigarette est une source de nombreux plaisirs et les fumeurs peuvent en devenir dépendants. Votre dépendance Il existe en effet 3...

Pour être tout à fait honnête, il existe 3 cas de figures : Je tiens à vous préciser, quand je parle d' "entrées", il s’agit de tout ce...

"Très souvent, mes patientes me disent "mais je suis trop grosse... trop maigre... trop ci... Trop ça... trop l'autre... Enfin bref,...

En toute clarté, "être en surpoids" signifie transporter un excès de poids qui peut avoir des conséquences négatives sur sa santé avec...

J'aime le chocolat, j'en mange après mon repas avec mon café, J'en mange 2 carrés au goûter avec mes enfants,... Quand je suis...

"On entend souvent parler de frustration alimentaire mais on a souvent du mal à identifier ce sentiment profond qui peut amener...

Malheureusement, trop de choses circulent sur internet et partout ailleurs concernant les régimes alimentaires. Beaucoup de régimes...

Dans le cadre de votre rééquilibrage alimentaire, je vous conseille de suivre une cure en phytothérapie pour optimiser le fonctionnement...

Face au poids, nous sommes tous inégaux (mais ça, vous le saviez déjà) ! Certains pourront manger à longueur de journée sans grossir...