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📌 Une petite faim ? pensez à la collation
La collation est un petit repas léger, pris au cours de la journée en complément des repas principaux et souvent facile à consommer sans...

prescillafontaine
16 juin 20233 min de lecture


📌 La cigarette et mon régime, font-ils bon ménage ?
La cigarette est une source de nombreux plaisirs et les fumeurs peuvent en devenir dépendants. Votre dépendance Il existe en effet 3...

prescillafontaine
16 juin 20233 min de lecture


📌 Savoir faire un premier bilan sur soi-même
Pour être tout à fait honnête, il existe 3 cas de figures : Je tiens à vous préciser, quand je parle d' "entrées", il s’agit de tout ce...

prescillafontaine
16 juin 20234 min de lecture


“📌 Mon poids… et le phénomène du “TROP”
"Très souvent, mes patientes me disent "mais je suis trop grosse... trop maigre... trop ci... Trop ça... trop l'autre... Enfin bref,...

prescillafontaine
5 juin 20232 min de lecture


📌 Être en surpoids
En toute clarté, "être en surpoids" signifie transporter un excès de poids qui peut avoir des conséquences négatives sur sa santé avec...

prescillafontaine
11 avr. 20233 min de lecture


📌 Aïe aïe aïe, j’aime le chocolat !
J'aime le chocolat, j'en mange après mon repas avec mon café, J'en mange 2 carrés au goûter avec mes enfants,... Quand je suis...

prescillafontaine
23 déc. 20222 min de lecture


📌 La frustration alimentaire… un vrai fléau !
"On entend souvent parler de frustration alimentaire mais on a souvent du mal à identifier ce sentiment profond qui peut amener...

prescillafontaine
25 juil. 20222 min de lecture


📌 Savoir décrypter les régimes
Malheureusement, trop de choses circulent sur internet et partout ailleurs concernant les régimes alimentaires. Beaucoup de régimes...

prescillafontaine
22 mars 20226 min de lecture


📌 Notre esprit voit-il vraiment ce que nous sommes ?
Face au poids, nous sommes tous inégaux (mais ça, vous le saviez déjà) ! Certains pourront manger à longueur de journée sans grossir...

prescillafontaine
19 janv. 20223 min de lecture


📌 Fumer ou maigrir ? Il faut choisir !
Malheureusement (ou heureusement, comme pourraient dire certains puristes), les 2 ne sont pas forcément compatibles dans un régime...

prescillafontaine
23 nov. 20214 min de lecture
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