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👉 … Le « Bio »

  • Photo du rédacteur: prescillafontaine
    prescillafontaine
  • 2 janv. 2016
  • 5 min de lecture

« Bio » ou agriculture biologique ? ou encore AB, facilement identifiable par ce logo vert et blanc, est un signe officiel de qualité reconnu depuis 30 ans par le ministère de l’Agriculture.

Ce label s’est naturellement imposé comme une référence fiable en matière de sécurité alimentaire et de traçabilité pour tous les consommateurs en quête de qualité, notamment depuis les graves crises alimentaires.


Mais savez-vous exactement ce qu'il se cache derrière cette certification ?

Un gage de qualité ou simple argument commercial ? Faisons ensemble un p'tit récap sur la fameuse agriculture biologique !


***


Chaque fournisseur utilisant ce logo est certifié par un des organismes certificateurs (OC) agréées par le Ministère de l’Agriculture :

  • Ecocert,

  • Qualité France,

  • Agrocert,

  • Aclave,

  • SGS ICS).

Ainsi tous les fournisseurs bio doivent faire apparaître le nom de leur OC sur l’emballage de leurs produits et détiennent également une licence de certification AB de leurs produits dont une copie peut leur être demandé.


***


Qu'est ce que l'agriculture biologique ?

C’est un produit qui ne contient pas d’élément chimique de synthèse.

L’agriculture biologique se définit comme un mode de production agricole exempt de produits chimiques de synthèse et d’OGM.


C’est aussi et surtout un mode de production durable et respectueux des hommes et de leur environnement.


Pour cela, il s’appuie sur une approche globale de l’exploitation et de son milieu, aussi bien dans ses composantes technico-économiques que sociales, environnementales ou historiques.


L’agriculture biologique est basée sur l’équilibre entre le sol, les animaux et les cultures, en favorisant les équilibres et l’activité biologique des sols, c’est celui-ci que l’on nourrit et que l’on fait vivre et c’est la cohérence de fonctionnement du système que l’on vise.


La mention bio est une garantie :

L’usage du terme « bio » sur les produits alimentaires implique le respect du règlement européen de la bio, qui est le seul à exiger l’interdiction de l’usage des produits chimiques de synthèse avec un contrôle et une certification à chaque étape du produit, depuis la terre jusqu’à l’assiette.

En France, il existe 8 organismes qui contrôlent une à plusieurs fois par an :

  • les producteurs,

  • les distributeurs

  • et les importateurs.


Ils sont agréés par l’Institut National de l’Origine et de la Qualité (INAO, chargé par les pouvoirs publics de la mise en œuvre des dispositions règlementaires) et accrédités par le Comité Français d’Accréditation (COFRAC, chargé d'attester que les organismes et les laboratoires qu'il accrédite sont compétents et impartiaux et que toutes les procédures sont bien respectées).


Le mot « bio » est un label défini par le ministère de l’agriculture français puis par la communauté européenne.


Il signifie que les produits que nous mangeons ou utilisons ne contiennent aucun élément chimique de synthèse fabriqué par l’homme.


Les produits bio sont cultivés, fabriqués de manière naturelle et l’intervention de l’homme est une collaboration avec la nature dans la combinaison des éléments de celle-ci (engrais vert - rotations - plantes compagnes - ennemis naturels des parasites - ... ).

***


En pratique, voici les principes fondamentaux de l'agriculture biologique :

  • Protéger les plantes sans employer de pesticides chimiques de synthèse contrairement à l’agriculture traditionnelle. L ‘agriculture biologique obéit à des règles de production strictes (méthodes naturelles).

L'agriculture biologique respecte plus la nature que l'agriculture traditionnelle.

Les cultures sont :

  • désherbées mécaniquement ou thermiquement,

  • diversifiées et les rotations allongées pour limiter l’infestation parasitaire.

La lutte biologique est pratiquée en utilisant par exemple des coccinelles pour lutter contre les invasions de pucerons.

  • Maintenir la fertilité du sol sans engrais chimiques de synthèse mais par :

  • La rotation des cultures,

  • l’introduction de légumineuses qui fixent l’azote de l’air et fertilisent naturellement le sol,

  • l’utilisation d’engrais organiques variés (fumier, cultures intermédiaires…),

  • la conservation d’espaces naturels comme les prairies, les haies, les bandes enherbées…

  • Pratiquer un élevage respectant le bien-être de l’animal


Les animaux sont alimentés à partir de produits issus de l’agriculture biologique, et provenant au moins en partie de l’exploitation agricole et sont soignés en priorité par des traitements alternatifs (homéopathie, phytothérapie…), en préventif plutôt qu’en curatif.

  • Les produits issus de l’agriculture biologique sont tous garantis sans OGM.

***


Et le prix du « bio », alors ?

Le prix est souvent cité comme frein majeur à l’achat de produits bio.

Pourquoi ces derniers sont-ils en moyenne plus chers ?

D’une part, les coûts de production bio (main d’œuvre plus importante, plus juste rémunération des producteurs, coûts des contrôles et des analyses) et de logistique (moindres volumes issus de fermes et d’opérateurs moins nombreux et plus dispersés) sont supérieurs à ceux de l’agriculture conventionnelle.


D’autre part, les aides publiques versées à la bio sont nettement inférieures à celles que reçoivent les exploitations agricoles non bio : 80% des aides sont attribuées à seulement 20% de grosses exploitations intensives.


Mais aussi parce que la seule comparaison prix/quantité ne reflète ni les qualités organoleptiques des produits bio, ni l’absence de résidus de pesticides, ni leur richesse en nutriments (de 20 à 75% de plus en vitamines, sels minéraux, protéines et oligo-éléments que dans leurs homologues conventionnels).


Enfin, les prix des produits de l’agriculture conventionnelle sont artificiellement bas car ils n’intègrent pas les dégâts environnementaux, sociaux et de santé générés par leur production et leur consommation (externalités négatives).


***


Me diriez-vous mais quels avantages de consommer du « bio » ?

L'élevage en agriculture biologique utilise moins d'aliments industriels achetés pour les animaux mais plus d'herbes, de luzerne produits naturellement et localement.


On estime que du point de vue du bilan carbone, manger la viande nourri à l'herbe de l'exploitation a un impact d'environ 30% inférieur à la viande de l'élevage intensif traditionnel.


Donc, si vous n'arrivez pas à ne pas manger moins de viande, manger de la viande « bio ».


L'agriculture bio émet de 20 à 50% de gaz à effet de serre en moins que l'agriculture intensive moderne : moins de CO2 car moins de carburants du fait d'une moindre motorisation mais surtout moins d'engrais chimiques synthétiques, les engrais azotés.


L'agriculture biologique emploie plus de composts comme engrais naturels. Elle utilise moins d'engrais et notamment de protoxyde d'azote (N2O) dont l'impact nocif en tant que gaz à effet de serre et 300 fois plus fort que celui du C02.


Dans les exploitations agricoles biologiques qui parviennent à obtenir un bon rendement, l'agriculture biologique a un moindre impact sur l'environnement, favorise moins le réchauffement climatique et utilise plus de ressources recyclables ou recyclées naturelles.


***


En résumé, le label Agriculture biologique (AB)


D'utilisation volontaire, la marque AB permet aux professionnels qui le désirent et qui respectent ses règles d'usage d'identifier de manière spécifique leurs produits.


Propriété exclusive du ministère français en charge de l'agriculture qui en définit les règles d'usage, la marque AB garantit à la fois :

  • un produit composé d'au moins 95% d'ingrédients issus du mode de production biologique, mettant en œuvre des pratiques agronomiques et d'élevage respectueuses des équilibres naturels, de l'environnement et du bien-être animal,

  • le respect de la réglementation en vigueur en France,

  • une certification placée sous le contrôle d'un organisme agréé par les pouvoirs publics, répondant à des critères d'indépendance, d'impartialité, de compétence et d'efficacité tels que définis par la norme européenne EN 45011.

Source : site officiel de l'agence française pour le développement et la promotion de l'agriculture biologique - Agence BIO (www.agencebio.org).


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Pollution, pesticides, additifs alimentaires, médicaments, stress… notre organisme est aujourd’hui exposé à une charge toxique importante.

Chez certaines personnes, cette surcharge peut se traduire par :

  • fatigue persistante

  • digestion difficile (notamment des graisses)

  • récupération plus lente

  • sensation de lourdeur après les repas...

C’est pourquoi des cures de détoxification sont conseillées aux changements de saison, en ce mois de mars, c'est la période idéale pour vous accompagner dans cette démarche ! 

La détoxification : un processus en 3 étapes

La détoxification n’est pas un simple “nettoyage”. C’est un processus enzymatique en 3 phases :

 

1. Transformer les toxines

Le foie modifie les substances toxiques (polluants, alcool, médicaments…) pour préparer leur élimination.

Cette étape génère des molécules intermédiaires pouvant augmenter le stress oxydatif.

 

2. Neutraliser

Ces molécules sont ensuite neutralisées grâce à différentes réactions enzymatiques. Cette étape dépend fortement de certains nutriments clés (acides aminés, vitamines, antioxydants).

Si cette phase est insuffisante, les métabolites toxiques peuvent s’accumuler.

 

3. Éliminer

Une fois neutralisées, les toxines sont éliminées par la bile, les selles et les urines.

Une détoxification efficace repose donc sur l’équilibre entre ces 3 phases.

L’approche complète du Pure Détox 

La formule Pure Détox de Nutripure a été conçue pour accompagner ces 3 mécanismes.

 

1. Protéger les cellules du foie : Chardon-marie (Silactive®)

  • Soutient la fonction hépatique

  • Contribue à protéger et régénérer les cellules du foie

2. Favoriser l’élimination : Artichaut (Altilix®)

  • Stimule la production de bile

  • Facilite l’élimination des déchets métaboliques

3. Renforcer les mécanismes naturels de détox : Chou kale (PureBlackKale®)

  • Active le système de protection cellulaire Nrf2

  • Stimule la production d’enzymes de détoxification et d’antioxydants

4. Apporter les nutriments nécessaires aux enzymes : NAC + Choline

  • Soutiennent la production de glutathion

  • Contribuent au bon fonctionnement du métabolisme hépatique

 

Deux formats pour s'adapter à chacun : 

  • Gélules → approche progressive, très bonne tolérance

  • Sachets → stratégie de drainage plus globale et complète

 
Conseil pratique pour une meilleure efficacité !

La prise le soir permet d’accompagner le travail nocturne du foie, période durant laquelle les mécanismes de détoxification et de régénération sont les plus actifs.

Le stress chronique, la fatigue mentale et les troubles du sommeil font partie des motifs de consultation les plus fréquents. 

Pour vous accompagner dans la gestion de ces troubles, voici une p'tite nouveauté :

le L-Tryptophane de Nutripure

--- Acide aminé essentiel, précurseur direct de la sérotonine (hormone du bien-être) et de la mélatonine (hormone du sommeil), le L-Tryptophane est un allié de choix pour réguler l'humeur et restaurer un cycle de sommeil réparateur.

Pourquoi consommer le L-Tryptophane Nutripure ?

Ce produit a été conçu dans le respect des standards de qualité habituels : 

Dosage optimal : 220 mg de L-Tryptophane en seule 1 gélule

Qualité : Issu de la biofermentation

Pureté : sans gluten, sans additif controversé, 100% Vegan

 

Dans quels cas le consommer ? 

  • Si vous êtes une personne anxieuse et/ou stressée : irritabilité, troubles de l’humeur, stress chronique...

  • Si vous rencontrez des troubles du sommeil : difficulté d’endormissement, sommeil non réparateur...

  • Si vous êtes sujets aux compulsions alimentaires : fringales sucrées, grignotage émotionnel...

  • Si vous éprouvez une fatigue mentale et/ou nerveuse : baisse de motivation, fatigue liée au stress...

Vous connaissez probablement le glutathion, souvent considéré comme l’un des antioxydants les plus importants de l’organisme, mais savez-vous que la N-acétyl-cystéine (NAC) en est le précurseur direct.

 

Découvrez la NAC de Nutripure, pour lutter contre le stress oxydatif et maintenir un fonctionnement cellulaire optimal.

Pourquoi consommer la N-acétyl-cystéine (NAC) ?

La NAC agit à plusieurs niveaux :

  • Soutien du système antioxydant : elle augmente la production de glutathion (GSH), essentiel à la protection cellulaire

  • Régulation du stress oxydatif : elle contribue à l'équilibre rédox et limite les dommages liés aux radicaux libres  

  • Protection cellulaire & mitochondriale : elle participe à la protection des membranes et au bon fonctionnement énergétique 

  • Soutien de la récupération : son intérêt est démontré dans la gestion de la fatigue et de la récupération musculaire  

 

Ce que disent les études

Les données scientifiques mettent en évidence des effets significatifs :

  •  + 50% de glutathion mitochondrial (GSH)

  •  - 35% de stress oxydatif mitochondrial (ROS)

 Chez le sportif, la NAC : 

→ retarde l’apparition de la fatigue
→ améliore la récupération
→ limite la baisse de performance sur des efforts répétés

Les avantages de la NAC Nutripure

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  • Label anti-dopage

 

Qui est concerné par cette cure ?

  • Les personnes exposées au stress oxydatif : fatigue chronique, mode de vie intense, pollution, tabac, stress...

  • Les sportifs (avec activité modérée à intense) : récupération difficile, entraînements intensifs, prévention du surmenage...

  • Les personnes recherchant un soutien global : détoxification, soutien cellulaire, vieillissement...

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RPPS n°10008374026

MATMUT CADUCEE

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