📌 Lutter contre les vergetures
Comme toutes les femmes, après une grossesse ou pendant un régime alimentaire, notre corps change ! L'influence des hormones, la...
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Qui voit l'invisible,
réalise l'impossible !
prescillafontaine
17 juin 20234 min de lecture
📌 Pourquoi faire un régime alimentaire ?
Félicitations ! Vous vous êtes décidés à entamer un régime alimentaire, mais pour quelles raisons ? Il ne faut pas que vous meniez un...
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prescillafontaine
17 juin 20235 min de lecture
📌 Le moral dans les chaussettes
Vous qui surveillez votre poids à la loupe, vous constatez probablement que depuis quelques temps, votre balance traverse une période...
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prescillafontaine
16 juin 20235 min de lecture
📌 Quels sont les facteurs de réussite pour perdre du poids ?
Pour garantir la réussite d'un programme d’amincissement et/ou de remise en forme, plusieurs facteurs importants sont identifiables....
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prescillafontaine
16 juin 20232 min de lecture
📌 Ayez conscience de la relation “esprit-corps”
"Trop souvent négligée, la relation entre le corps et l'esprit est mise de coté dans le cadre d'une gestion de poids... Et pourtant,...
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prescillafontaine
16 juin 20234 min de lecture
📌 Savoir faire un premier bilan sur soi-même
Pour être tout à fait honnête, il existe 3 cas de figures : Je tiens à vous préciser, quand je parle d' "entrées", il s’agit de tout ce...
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prescillafontaine
4 juin 20232 min de lecture
“📌 Mon poids… et le phénomène du “TROP”
"Très souvent, mes patientes me disent "mais je suis trop grosse... trop maigre... trop ci... Trop ça... trop l'autre... Enfin bref,...
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prescillafontaine
16 févr. 20232 min de lecture
📌 “Rééquilibrage alimentaire” ou “régime hypoénergétique” ?
Avec l'arrivée des beaux jours, vos hormones vous titillent sérieusement et vous cherchez à retrouver votre belle silhouette que vous...
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prescillafontaine
7 août 20221 min de lecture
📌 S’hydrater correctement !
Dans le cadre d'un régime amincissant, il faut de toute évidence boire entre 1.5 et 2 litres d'eau par jour. Pour de multiples raisons,...
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prescillafontaine
19 janv. 20223 min de lecture
📌 Notre esprit voit-il vraiment ce que nous sommes ?
Face au poids, nous sommes tous inégaux (mais ça, vous le saviez déjà) ! Certains pourront manger à longueur de journée sans grossir...
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prescillafontaine
23 nov. 20214 min de lecture
📌 Fumer ou maigrir ? Il faut choisir !
Malheureusement (ou heureusement, comme pourraient dire certains puristes), les 2 ne sont pas forcément compatibles dans un régime...
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prescillafontaine
1 oct. 20212 min de lecture
👉 … Le régime alimentaire ?
Littéralement, on définit le régime alimentaire par la façon dont un organisme doit se nourrir. En effet, c'est pour cela qu'il a été...
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prescillafontaine
12 juil. 20212 min de lecture
📌 Pour bien réussir un régime hypocalorique
On le recherche tous, ce fameux régime qui nous fera fondre tout en gardant une alimentation normale mais savez-vous exactement ce qu'il...
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prescillafontaine
28 mai 20212 min de lecture
“📌 Qu’est-ce que le coaching nutritionnel ?”
Pour plus de clarté entre nous… D’après un Communiqué de presse de l’AFDN (’Association des Diététiciens de Langue Française) – lundi 23...
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prescillafontaine
9 mai 202011 min de lecture
🌿 Et votre sommeil, vous en pensez quoi ? 🌿
Nous sommes tous très différents face au sommeil et au temps de repos... Pour certains, quelques heures suffiront et pour d'autres, il...
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prescillafontaine
16 août 20193 min de lecture
“📌 Les bienfaits de la Sophrologie”
La relaxation passe par la respiration ; celle-ci canalise nos émotions, notre rythme cardiaque, nos pensées, nos colères.... La...
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prescillafontaine
11 mars 20191 min de lecture
“📌 Qu’est-ce qu’un régime alimentaire ?”
Un régime alimentaire définit la façon dont un organisme se nourrit. Il est élaboré en fonction des Apports Nutritionnels Conseillés ou...
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prescillafontaine
26 juil. 20173 min de lecture
📌 Une diététicienne n’est pas cette magicienne du poids !
A l'heure où tout se fait quasiment sur un simple claquement de doigts, il reste encore des choses qui nécessite beaucoup d’assiduité, de...
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