Parce qu'il est indispensable de savoir s'apprécier pour gagner en confiance, il faut trouver des méthodes pour prendre soin de son...

Félicitations ! Vous vous êtes décidés à entamer un régime alimentaire, mais pour quelles raisons ? Il ne faut pas que vous meniez un...

"Se prendre en mains au niveau de son poids, n'est pas une chose simple ! On sous-estime parfois l'impact de cette surcharge ou de cette...

Vous qui surveillez votre poids à la loupe, vous constatez probablement que depuis quelques temps, votre balance traverse une période...

Pour garantir la réussite d'un programme d’amincissement et/ou de remise en forme, plusieurs facteurs importants sont identifiables....

Pour être tout à fait honnête, il existe 3 cas de figures : Je tiens à vous préciser, quand je parle d' "entrées", il s’agit de tout ce...

"Très souvent, mes patientes me disent "mais je suis trop grosse... trop maigre... trop ci... Trop ça... trop l'autre... Enfin bref,...

Sujet très délicat... car d'après vous, où commence le véritable grignotage et où se termine-t-il ? Du p'tit carré de chocolat chippé...

Face au poids, nous sommes tous inégaux (mais ça, vous le saviez déjà) ! Certains pourront manger à longueur de journée sans grossir...

Littéralement, on définit le régime alimentaire par la façon dont un organisme doit se nourrir. En effet, c'est pour cela qu'il a été...

La confiance en soi est capitale pour entreprendre un régime alimentaire car elle permet d’oser et de passer à l’action malgré les peurs...

De nos jours, comme depuis toujours, le jugement est inné chez l’être humain. Gros, maigre, grand, petit, blond, roux, brun… on y a tous...

La relaxation passe par la respiration ; celle-ci canalise nos émotions, notre rythme cardiaque, nos pensées, nos colères.... La...

Un régime alimentaire définit la façon dont un organisme se nourrit. Il est élaboré en fonction des Apports Nutritionnels Conseillés ou...

Le Docteur Edward Bach a répertorié 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d'esprit particulier. A base de fleurs d'arbre...

A l'heure où tout se fait quasiment sur un simple claquement de doigts, il reste encore des choses qui nécessite beaucoup d’assiduité, de...

La photographie comme une thérapie douce pour reprendre doucement confiance en soi... Est-ce que cela vous parle ? Pas de poses...