📌 Comment raffermir son corps sans se ruiner ?
Parce qu'il est indispensable de savoir s'apprécier pour gagner en confiance, il faut trouver des méthodes pour prendre soin de son...
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Qui voit l'invisible,
réalise l'impossible !
prescillafontaine
17 juin 20234 min de lecture
📌 Pourquoi faire un régime alimentaire ?
Félicitations ! Vous vous êtes décidés à entamer un régime alimentaire, mais pour quelles raisons ? Il ne faut pas que vous meniez un...
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prescillafontaine
17 juin 20233 min de lecture
📌 Avoir une dimension rationnelle de son poids émotionnel !
"Se prendre en mains au niveau de son poids, n'est pas une chose simple ! On sous-estime parfois l'impact de cette surcharge ou de cette...
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prescillafontaine
17 juin 20235 min de lecture
📌 Le moral dans les chaussettes
Vous qui surveillez votre poids à la loupe, vous constatez probablement que depuis quelques temps, votre balance traverse une période...
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prescillafontaine
16 juin 20235 min de lecture
📌 Quels sont les facteurs de réussite pour perdre du poids ?
Pour garantir la réussite d'un programme d’amincissement et/ou de remise en forme, plusieurs facteurs importants sont identifiables....
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prescillafontaine
16 juin 20234 min de lecture
📌 Savoir faire un premier bilan sur soi-même
Pour être tout à fait honnête, il existe 3 cas de figures : Je tiens à vous préciser, quand je parle d' "entrées", il s’agit de tout ce...
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prescillafontaine
4 juin 20232 min de lecture
“📌 Mon poids… et le phénomène du “TROP”
"Très souvent, mes patientes me disent "mais je suis trop grosse... trop maigre... trop ci... Trop ça... trop l'autre... Enfin bref,...
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prescillafontaine
7 janv. 20236 min de lecture
📌 STOP les grignotages !
Sujet très délicat... car d'après vous, où commence le véritable grignotage et où se termine-t-il ? Du p'tit carré de chocolat chippé...
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prescillafontaine
19 janv. 20223 min de lecture
📌 Notre esprit voit-il vraiment ce que nous sommes ?
Face au poids, nous sommes tous inégaux (mais ça, vous le saviez déjà) ! Certains pourront manger à longueur de journée sans grossir...
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prescillafontaine
1 oct. 20212 min de lecture
👉 … Le régime alimentaire ?
Littéralement, on définit le régime alimentaire par la façon dont un organisme doit se nourrir. En effet, c'est pour cela qu'il a été...
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prescillafontaine
11 janv. 20213 min de lecture
📌 Quand “avoir confiance en soi” devient indispensable !
La confiance en soi est capitale pour entreprendre un régime alimentaire car elle permet d’oser et de passer à l’action malgré les peurs...
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prescillafontaine
7 oct. 20204 min de lecture
📌 Le regard des autres influence-t-il notre poids ?
De nos jours, comme depuis toujours, le jugement est inné chez l’être humain. Gros, maigre, grand, petit, blond, roux, brun… on y a tous...
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prescillafontaine
16 août 20193 min de lecture
“📌 Les bienfaits de la Sophrologie”
La relaxation passe par la respiration ; celle-ci canalise nos émotions, notre rythme cardiaque, nos pensées, nos colères.... La...
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prescillafontaine
11 mars 20191 min de lecture
“📌 Qu’est-ce qu’un régime alimentaire ?”
Un régime alimentaire définit la façon dont un organisme se nourrit. Il est élaboré en fonction des Apports Nutritionnels Conseillés ou...
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prescillafontaine
16 sept. 20172 min de lecture
👉 … Les Fleurs de Bach
Le Docteur Edward Bach a répertorié 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d'esprit particulier. A base de fleurs d'arbre...
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prescillafontaine
26 juil. 20173 min de lecture
📌 Une diététicienne n’est pas cette magicienne du poids !
A l'heure où tout se fait quasiment sur un simple claquement de doigts, il reste encore des choses qui nécessite beaucoup d’assiduité, de...
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prescillafontaine
15 juin 20173 min de lecture
📌 La photographie pour se réconcilier avec l'image de soi
La photographie comme une thérapie douce pour reprendre doucement confiance en soi... Est-ce que cela vous parle ? Pas de poses...
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