L’une des difficultés est de savoir gérer les quantités (encore une fois, la notion de "Manger de tout, et en quantité raisonnable, doit...

Nous voilà rentrés dans l'automne depuis quelques jours et votre organisme est tout raplapla du changement brutal des températures et de...

"Toc toc toc, la rentrée est là... l'avez-vous préparée comme il se doit ? Probablement que vous avez fait le nécessaire pour reprendre...

Félicitations ! Vous vous êtes décidés à entamer un régime alimentaire, mais pour quelles raisons ? Il ne faut pas que vous meniez un...

Que ce soit seul(e), à 2 ou en équipe ou encore dans un club, il ne faut pas négliger sa préparation physique avant l'effort ! Mais...

"Très souvent, mes patientes me disent "mais je suis trop grosse... trop maigre... trop ci... Trop ça... trop l'autre... Enfin bref,...

En tant que femme, nous y sommes tous les mois confrontées... et quel bonheur :-( Dans le cas du syndrome prémenstruel, les symptômes...

Depuis le 21 décembre dernier, nous sommes en hiver et malgré des températures clémentes et un temps des plus agréables, votre organisme...

Peut-être êtes-vous vous aussi en vacances avec vos enfants ? Si oui, et bien cela vous donnera une nouvelle occasion de réajuster vos...

Dans le cadre d'un régime amincissant, il faut de toute évidence boire entre 1.5 et 2 litres d'eau par jour. Pour de multiples raisons,...

La fasciathérapie est une thérapie manuelle qui agit sur toutes les structures du corps (os, articulations, ligaments, muscles, artères,...

Le thé vert et moi, c'est une grande et longue histoire d'amour. J'en bois depuis des années et je l'adore autant pour son goût...

On le recherche tous, ce fameux régime qui nous fera fondre tout en gardant une alimentation normale mais savez-vous exactement ce qu'il...

Avis aux grands amateurs de sucreries en tout genre et à la gourmandise démesurée ! :-) Après les gourmandises d'Halloween, le sucre a...

Sachez que vous aurez toujours une solution à vos problèmes ! Dans le cadre de ses activités d'éducation et d'information...

Nous sommes tous très différents face au sommeil et au temps de repos... Pour certains, quelques heures suffiront et pour d'autres, il...

Ni trop peu, ni en excès... Les protéines sont indispensables au bon développement de votre enfant et en particulier de son cerveau ! ***...

Les apports nutritionnels conseillés ou plus simplement, les A.N.C., se basent sur une alimentation qui doit apporter une quantité...

Aujourd'hui, j'attire votre attention sur une plante utilisée en phytothérapie pour ses vertus très intéressantes notamment pour son...

Après un ou plusieurs menus caloriques ou dits "festifs", notre corps a besoin de faire une pause et d'un petit coup de pouce pour...