Aujourd'hui, j'attire votre attention sur une plante utilisée en phytothérapie pour ses vertus trÚs intéressantes notamment pour son effet dit "coupe-faim"...
Il s'agit du FUCUS !
Algue brune, abondante sur les cÎtes rocheuses des mers tempérées et froides de l'hémisphÚre nord, le FUCUS constitue une des richesses de l'océan, véritable concentré de sels minéraux, oligo-éléments, vitamines et iode.
Ces algues sont triplement efficaces dans le cadre d'un rĂ©gime qui, mĂȘme Ă©quilibrĂ© a souvent tendance Ă affamer et provoquer des carences entraĂźnant un affaiblissement gĂ©nĂ©ral et une grande fatigue.
Riches en mucilages non assimilables, les thalles de fucus se réhydratent en augmentant considérablement de volume dans l'estomac provoquant une sensation de satiété
â effet coupe-faim mĂ©canique !
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La richesse en oligo-éléments (cuivre, chrome, zinc, sélénium, fer, manganÚse, iode) ainsi qu'en vitamine (C, B1, B2, B6 et B12) permet de couvrir les besoins essentiels de l'organisme pendant un régime.
Enfin, la présence de fibres végétales améliore le transit intestinal souvent perturbé pendant les régimes.
Pauvre en calories et en lipides, le FUCUS est donc parfaitement indiqué, en complément de mesures diététiques, pour faciliter la perte de poids en conservant sa forme et son tonus !!
Toujours associer le FUCUS à une légÚre prise d'aliments (un fruit, un morceau de pain, une compote...) pour une efficacité optimale !
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Comme le fucus est une algue riche en iode, il peut avoir quelques effets secondaires possibles.
Par conséquent, je vous invite à consulter un professionnel de santé avant de commencer son utilisation car différents problÚmes et notamment au niveau de la thyroïde, peuvent éventuellement survenir.
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