On le recherche tous, ce fameux régime qui nous fera fondre tout en gardant une alimentation normale mais savez-vous exactement ce qu'il...

Les épaules sont une zone particulièrement sujette aux tensions et autres sensations désagréables. La plupart d’entre nous avons tendance...

Même si les français en consomment très peu, il ne faut tout de même pas les oublier ! On les assimile souvent aux repas festifs...

Pour plus de clarté entre nous… D’après un Communiqué de presse de l’AFDN (’Association des Diététiciens de Langue Française) – lundi 23...

Avis aux grands amateurs de sucreries en tout genre et à la gourmandise démesurée ! :-) Après les gourmandises d'Halloween, le sucre a...

Qui n'a jamais connu ce p'tit coup de "j'ai envie de rien", "suis pas en forme aujourd'hui", "j'arrive à rien en ce moment"... et bien à...

La confiance en soi est capitale pour entreprendre un régime alimentaire car elle permet d’oser et de passer à l’action malgré les peurs...

De nos jours, comme depuis toujours, le jugement est inné chez l’être humain. Gros, maigre, grand, petit, blond, roux, brun… on y a tous...

Léger et savoureux, il saura ravir les amoureux de cette chair tendre... Sachez qu'au quotidien, les poissons sont une véritable source...

Nous avons parfois recours à ce régime alimentaire pour mettre au repos provisoirement notre tube digestif. Pour des raisons purement...

Nous sommes tous très différents face au sommeil et au temps de repos... Pour certains, quelques heures suffiront et pour d'autres, il...

Depuis quelques temps, la fatigue s'accumule et vous avez fait quelques excès au niveau alimentaire et votre intestin a du mal à...

La routine, tout le monde la fuit mais quasiment tout le monde y est sujet ! Et oui, vous ne vous en rendez pas compte mais vous aussi...

Mais au fait : qu'est-ce qu'un "végétarien" ou un "végétalien" ? Respectivement, il s'agit d'une personne qui a choisi volontairement...

!! Avis à ceux et celles qui ne déjeunent pas le matin !! Saviez-vous qu'après un jeun de plusieurs heures comme après une bonne nuit de...

La relaxation passe par la respiration ; celle-ci canalise nos émotions, notre rythme cardiaque, nos pensées, nos colères.... La...

Au printemps, nous pouvons sentir l’odeur des fleurs et en été, la bonne odeur du barbecue.... De la même manière, nous pouvons sentir un...

Un régime alimentaire définit la façon dont un organisme se nourrit. Il est élaboré en fonction des Apports Nutritionnels Conseillés ou...

Le magnésium a un rôle important dans l'excitabilité neuromusculaire. Son déficit risque de perturber le fonctionnement des muscles et...