top of page


☀️ L’Escalope de dinde sautée ☀️
En semaine, cuisiner rime souvent avec "rapidité". Il faut alors penser à un plat simple mais efficace.... à la fois, savoureux mais pas...

prescillafontaine
7 oct. 20221 min de lecture


👉 … La Citrouille
Effectivement... et en plus, le potiron arrive progressivement sur nos étales ! Il se caractérise principalement par : sa forte teneur en...

prescillafontaine
25 sept. 20222 min de lecture


☀️ Ma tarte aux pommes Express ☀️
Rien que de plus simple et de meilleure qu'une p'tite tarte aux pommes faite maison pour terminer un bon repas !! De belles pommes, un...

prescillafontaine
12 sept. 20221 min de lecture


📌 Le cholestérol & vous !
Vous souffrez ou avez peut-être souffert un jour d'hypercholestérolémie ? A ce moment-là, votre docteur a du probablement tirer la...

prescillafontaine
12 sept. 20222 min de lecture


☀️ Gâteau tout choco ☀️
Le gâteau au chocolat remporte toujours un franc succès. Il fait partie des recettes de cuisine incontournables pour n'importe quelle...

prescillafontaine
24 août 20221 min de lecture


☀️ La Terrine de légumes "Express" ☀️
Quand manger équilibré devient un vrai jeu d'enfants !!! Voici ma p'tite recette toute simple pour consommer des légumes, en privilégiant...

prescillafontaine
19 août 20222 min de lecture


☀️ Merlan en papillotte ☀️
Ingrédients pour une personne : 1 filet de merlan de 150 grammes environ 50 grammes de tomate 30 grammes d'échalote 40 grammes de...

prescillafontaine
16 août 20221 min de lecture


☀️ Ma Terrine de légumes ☀️
Ingrédients pour une personne : 40 grammes de carotte 40 grammes de poireau 30 grammes de champignon de Paris 80 grammes de courgette 1...

prescillafontaine
10 août 20221 min de lecture


📌 S’hydrater correctement !
Dans le cadre d'un régime amincissant, il faut de toute évidence boire entre 1.5 et 2 litres d'eau par jour. Pour de multiples raisons,...

prescillafontaine
8 août 20221 min de lecture


☀️ La Coquille de poisson ☀️
Ingrédients pour une personne : 100 grammes de poisson maigre (poids net) Légumes pour le court-bouillon : 35 grammes de carottes et 30...

prescillafontaine
30 juil. 20221 min de lecture
bottom of page
